为丰富校园体育文化生活，缓解学生日常学习压力，促进学生身心健康发展，伦敦南岸学院于3月25日开展“以体强心”羽毛球比赛。本次比赛将体育锻炼与心理赋能相结合，让同学们在运动中舒展身体，放松心灵，收获运动的快乐与心理的成长。
此次羽毛球比赛，以体育运动为载体，以心灵成长为内核，引导同学们走出宿舍，走向运动场，在运动中调节情绪，释放压力，以更乐观昂扬的心态面对学习与生活。活动现场氛围热烈，赛场上，选手们身姿矫健，时而大力扣杀，时而巧妙吊球，每一次挥拍都充满活力，每一次得分都伴随着欢呼与掌声。赛场下，同学们相互加油鼓劲，在协作与互动中增进友谊，欢声笑语回荡在体育馆内。
同学们在球场上挥拍击球，汗水浸湿衣衫，烦恼也随之消散，原本紧绷的神经逐渐放松，压抑的情绪得到充分疏解。大家将内心的焦虑、烦躁与压力等负面情绪，化作一次次击球的动力，每一次挥拍、每一次接球，都是情绪的释放与宣泄。与此同时，羽毛球运动也为大家搭建了沟通交流的平台，在相互比拼与默契配合中拉近了彼此的距离。
参与活动的同学纷纷表示，这样的活动既锻炼了身体，又放松了心情。大家在轻松愉悦的氛围里结识了新朋友，也在运动中收获了满满的快乐与成长。
此次羽毛球比赛，将体育运动与心理健康教育相结合，不仅充分发挥了羽毛球运动在调节情绪、缓解压力、提升专注力方面的积极作用，还丰富了同学们的课余生活，营造了积极向上、阳光健康的良好氛围。
后续，伦敦南岸学院将搭建更多身心共育的平台，引导大家养成运动习惯，培育阳光心态，以更健康的体魄、更积极的心态面对生活与挑战，让心灵始终向阳，让活力常伴身旁。
活动场景
供稿：伦敦南岸学院 图/赵坤鹏 文/赵坤鹏 编辑/王亚雯 审核/ 张莉
