为引导学生正确认识情绪，缓解学业与生活压力，增强班级凝聚力与集体归属感，伦敦南岸学院开展心理团体辅导活动，以趣味互动、真诚交流、团队游戏为载体，助力同学们在轻松氛围中释放压力，增进情谊，收获成长。
活动伊始，趣味破冰游戏迅速营造出轻松开放的氛围，有效打破同学间的拘谨感，快速拉近彼此距离，为整场活动建立起真诚、信任的交流基础。同学们以自然放松的方式分享内心感受，在轻松互动中卸下防备、敞开心扉，顺利融入集体氛围。
随后，正向鼓励、团队游戏等多样环节依次展开。同学们在活动中将学习与生活中的烦恼、焦虑充分释放。在正向鼓励环节，大家通过各种形式发现自身与他人的闪光点，在温暖反馈中提升自信、感受被看见、被肯定的力量。在团队游戏与协作挑战中，同学们分工配合、相互支持，在共同完成目标的过程中锻炼沟通表达、倾听理解与包容协作能力，深刻体会团队协作的重要意义。
交流与分享环节中，大家围绕学习困惑、生活烦恼、情绪调节等话题积极交流、彼此鼓励，分享真实经验与成长感悟。在思想碰撞与情感共鸣中，同学们获得切实的情感支持与实用建议，进一步提升面对压力与困难的应对能力。
活动现场秩序井然、气氛热烈，同学们全程积极投入、踊跃参与。大家在趣味游戏中卸下拘谨，在真诚分享中敞开心扉，既有效释放了心理压力、提升了情绪管理能力，也切实感受到集体的温暖与力量，团体凝聚力与向心力显著增强。活动结束后，参与学生普遍反馈收获满满。大家表示，团辅活动不仅帮助自己有效舒缓了心理压力、学会更科学地识别与管理情绪，还提升了沟通技巧，更真切感受到来自集体的温暖与支撑。
团辅场景
供稿：伦敦南岸学院 图/赵坤鹏 文/王亚雯 编辑/王亚雯 审核/孙世娟
